皆さんはどんなシャンプーを使ってますか？
私は薄毛が気になりだしてから、オーガニックシャンプーを使い始めました。すぐに洗浄力の弱い自然派シャンプーに変えたからか薄毛はそこまで進行していないと思います。
ただ、オーガニックシャンプーは近所のドラッグストアにはあまり種類がないことと、結構お値段が高いことからついつい市販のシャンプーを使っているという方多いと思います。
市販のシャンプーは手頃ですが、洗浄力が強いので薄毛に悩む人には絶対におすすめしません。
今回は、洗浄力の高いシャンプーが髪と頭皮に悪い理由について書いていきたいと思います。
洗浄力の高いシャンプーが髪と頭皮に悪い理由
髪の汚れや頭皮の皮脂汚れを落とすためにシャンプーしますよね。
シャンプー液をつける前にお湯で頭皮や髪を念入りに洗えば(予洗い)、汚れの70％位は落ちるとも言われています。なので皮脂を取りすぎてしまう洗浄力の強いシャンプーは必要ないんです。
皮脂は皮膚や毛髪を保護したり、保湿したりする大切な役目をしています。
皮脂を取りすぎてしまうとどうなると思いますか。
お分かりですよね。頭皮の乾燥でパサパサになり、枝毛や切れ毛、薄毛や脱毛のトラブルにつながりますね。
では、洗浄力の強いシャンプーとはどういうシャンプーなのでしょうか。
まず、近所のドラッグストアで買える一般的なシャンプーは、ほとんどが洗浄力が強すぎるシャンプーだと思って間違いないです。自然派とか髪にやさしいとかそういう文言がかかれたパッケージにだまされないようにしてください。
シャンプーボトルに記載されている成分表示をチェックしてみてください。
『ラウレス硫酸』
『ラウリル硫酸』
等書かれているものが、洗浄力の高いシャンプーです。
『ラウレス硫酸』と『ラウリル硫酸』は界面活性剤のひとつで、非常に泡立ちがよく洗浄力が強いのが特徴です。
なので、髪の健康を気にする方や、薄毛に悩んでいらっしゃる方は、『ラウレス硫酸』と『ラウリル硫酸』が入っていないシャンプーを使うようにしましょう。
同様に自然な石鹸系のシャンプーも洗浄力が強いのでオススメしません。
成分表に『石鹸素地』『脂肪酸ナトリウム』『脂肪酸カリウム』等の記載があれば、石鹸系のシャンプーになります。
自然素材のシャンプーで一見いいのですが、わたしも使ったことがあります。ただ、洗浄力が強いためかなり髪がきしみ、頭皮がかゆくなってすぐに使うのをやめてしまいました。
石鹸系のシャンプーは、洗いすぎてしまう気がします。
おすすめはオーガニックシャンプー
では、どんなシャンプーを使ったらいいのでしょうか。
頭皮や髪に刺激が少ないオーガニックシャンプーがおすすめです。
オーガニックシャンプーは有機栽培された植物が主原料のシャンプーです。
ただ、日本ではオーガニックの基準が定まっていないので、私はアメリカのオーガニックシャンプーをいろいろ試してきました。
わたしが愛用しているのが、
Nature’s Gate(ネイチャーズゲート)のシャンプーです。
現在はジャスミン＆コンブチャがお気に入り。
アマゾンで1700円位なので、よかったら試してみてくださいね。
値段は市販のシャンプーよりだいぶ高いですが、わたし的にはオーガニックのやさしいシャンプーが薄毛の進行を防いでくれているように感じています。
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